Over cholesterol en statines…
Cholesterol wordt vaak gezien als dé vijand van onze bloedvaten. Maar dat beeld is te simpel. Cholesterol is namelijk veel meer dan een probleemstof: het is een essentieel onderdeel van ons lichaam en speelt een rol in herstelprocessen.
Sterker nog: cholesterol vind je vaak terug op plaatsen waar de vaatwand al beschadigd is — alsof het lichaam daar druk bezig is met repareren. Dat betekent echter niet automatisch dat cholesterol de oorzaak van die schade is.
Cholesterol: meer dan een vijand
Cholesterol is een basisbouwstof voor cellen, hersenen, hormonen en vitamine D. Zonder cholesterol werkt het lichaam simpelweg niet.
Wanneer bloedvaten geïrriteerd of ontstoken raken, stapelt cholesterol zich op in de vaatwand. Dat gebeurt niet omdat cholesterol “fout” is, maar omdat er al een probleem is: een beschadiging, ontstekingsreactie of verstoring in de stofwisseling.
Dat cholesterol aanwezig is bij aderverkalking betekent dus niet dat cholesterol alléén de oorzaak is. Het speelt mee in het proces — maar het proces begint vaak ergens anders.
En waar begint die schade dan? Vaak bij… suiker
We wijzen nog te vaak naar vet of verzadigde vetten als boosdoener. Terwijl onderzoek steeds duidelijker maakt dat chronisch verhoogde bloedsuiker en insulineresistentie een minstens zo belangrijke trigger zijn.
Wanneer je bloedsuiker te vaak piekt — door veel snelle koolhydraten, stress, weinig beweging — raken je bloedvaten geïrriteerd. Minuscule beschadigingen ontstaan. En dan grijpt het lichaam in.
Je raadt het al: daar komen ontsteking én cholesterol om de hoek kijken.
Meer suiker betekent ook dat je lever harder gaat werken en meer vetdeeltjes aanmaakt. Daardoor kunnen cholesterol- en triglyceridenwaarden stijgen, zelfs als je helemaal niet veel vet eet.
Met andere woorden: suiker zet vaak het proces in gang, cholesterol maakt het zichtbaar. Zo ontstaat een cirkel waarin cholesterol vooral een signaal is dat je metabolisme uit balans raakt.
Maar wat met statines?
Statines kunnen levens redden, daar bestaat geen twijfel over — zeker bij mensen met een hoog risico. Deze blog is dus zeker geen pleidooi dat statines slecht zouden zijn. Maar ze pakken niet altijd de oorzaak aan.
Als jouw echte probleem bijvoorbeeld te hoge bloedsuiker, stress of insulineresistentie is, dan verandert het verlagen van je cholesterolcijfer niet automatisch wat er onder de oppervlakte gebeurt.
Daarom is het zo belangrijk om breder te kijken dan één getal op een bloedtest en is het belangrijk om verder te kijken dan alleen LDL-waarden.
Wat heeft dit te maken met jouw bloedsuiker?
In de perimenopauze verandert je metabolisme.
Oestrogeen daalt, en daardoor wordt je lichaam veel gevoeliger voor insuline. Dat betekent:
- snellere bloedsuikerpieken
- meer vetopslag rond de buik
- grotere schommelingen in energie en stemming
- meer opvliegers of “breinmist”
- veranderende bloedwaarden, waaronder cholesterol
Heel wat vrouwen denken dat “hun cholesterol plots stijgt”, terwijl hun bloedvaten eigenlijk vooral reageren op een veranderde glucosegevoeligheid.
Met andere woorden: de sleutel zit niet altijd in minder vet, maar in stabielere bloedsuiker.
Conclusie
Cholesterol is niet zomaar een vijand die bestreden moet worden. Cholesterol vertelt een verhaal — het verhaal van hoe goed jouw lichaam omgaat met stress, voeding, hormonen en herstel.
Het verlagen van cholesterol kan in bepaalde situaties levens redden, maar het mag nooit de aandacht afleiden van mogelijke onderliggende oorzaken — zoals te veel suiker in de bloedbaan.
Gezondheid is zelden zwart-wit. Het is een samenspel van voeding, hormonen, levensstijl en genetica. Door met een bredere blik te kijken, krijgen we een eerlijker beeld van wat ons lichaam nodig heeft.
Beslis nooit op eigen initiatief te stoppen met statines maar praat erover met jouw arts. En ga op zoek naar de echte oorzaak bij jou.
Veel succes,
Inge
Op woensdag 28 januari 2026 start een nieuwe ronde van het Metabolisme Make-Over traject. Dit traject is ideaal voor vrouwen die eindelijk willen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt — niet via theorie, maar via hun eigen data.
In slechts 2 weken leer je mét behulp van een glucosemeter:
- hoe jouw bloedsuiker reageert op voeding
- waar jouw persoonlijke pieken en dalen zitten
- waarom je perimenopauze-symptomen verergeren (en hoe je dat kan verzachten)
- wat écht werkt voor jouw hormonen, inclusief cholesterol én insuline
Meer info vind je hier: jouw metabolisme make-over traject
Disclaimer: Dit artikel is enkel bedoeld als informatie. Het is niet bedoeld te diagnosticeren, te genezen of te voorkomen – noch is het bedoeld als vervanging van professioneel advies van een dokter, gynaecoloog of andere arts of medisch opgeleide persoon.
Referenties:
American Heart Association, 2024: Cholesterol en diabetes
Eramus MC, 2019: Statines en het diabetes-effect
Minerva Evidence-based Practice, 2019: Statines en het risico van diabetes
Cholesterol Review: A Metabolically Important Molecule – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33471744/